社会人必見！学習時間を確保するコツとメリットを徹底解説

2024年8月9日更新

現代社会では、スキルアップやキャリア向上が社会人にとって重要な課題となっています。

しかし、仕事や家庭、社会的責任に追われる中で学習時間を確保するのは容易ではありません。

あさみ

毎日の仕事や生活で精一杯。学習している暇なんてないですよ。

そんな方にこそ、短い時間でも確保して、学習することをおすすめします。

気分転換になったり、前向きになることで、仕事で成果が出せたり、新しい道を見つけられる可能性があります。

この記事では、社会人が学習時間を効果的に確保するためのコツやメリットについて解説します。

忙しい社会人の皆さんが効果的に学習時間を確保し、スキルアップや充実した生活を手に入れるためのヒントを提供できれば幸いです。

日本の社会人の平均学習時間はどれくらい？

まずは、日本の社会人の学習時間について解説します。

総務省統計局が発表している令和3年社会生活基本調査によると、社会人の平均学習時間は、1日でわずか「１３分」となっています。

「それだけなの！」と驚いた方も多いと思います。

学習時間が少ない背景には

このような理由が考えられます。

では、どうすれば学習時間を確保することができるのでしょうか。

次の章から、詳しく解説していきます

社会人が学習時間を確保するコツとメリット

社会人が学習時間を確保するための具体的な方法や、その利点について詳しく解説します。

社会人が勉強する理由とは

多くの社会人が勉強を続ける理由は、キャリアアップや自己成長にあります。

現代の競争激しい社会では、専門的なスキルや資格を持っていることが大きな武器になります。

さらに、新しい知識を学び続けることで自分自身の市場価値を高めることができ、結果的には給与の向上や転職の機会も増えます。

目標を持ち、その達成に向けて学び続けることで、自分の望む未来に近づいていきます。

これらの理由から、社会人が勉強を続けることは非常に重要です。

資格を取りたいと思っている方は、以下の記事が参考になります。

あわせて読みたい

【効率的な学び方】資格勉強方法の基本から応用までを徹底解説！

学習時間を確保するためのタイムマネジメント

社会人にとって、日常の忙しさの中で学習時間を確保するのは容易ではありません。

しかし、効果的なタイムマネジメントを行うことで、学習時間を捻出することは可能です。

まず、1日のスケジュールを見直し、無駄な時間が無いかを確認しましょう。

例えば、通勤時間や待ち時間を活用して勉強することができます。

また、優先順位をつけて計画を立てることも重要です。

週に一度、自分のスケジュールを見直し、必要に応じて調整を行うことで、効率的に学習時間を確保できます。

優先順位を明確にすることで、重要な学習活動に集中することができ、より効果的な学びを実現できます。

スキマ時間を活用する方法

社会人が学習時間を最大化するためには、スキマ時間の有効活用が鍵です。

通勤時間や昼休憩、移動時間など、日常の中には思いのほか多くのスキマ時間があります。

スキマ時間の有効な活用法として

このような方法がおすすめです。

スキマ時間を見つけたら、その時間に合わせて小さな学習目標を設定し、少しずつ知識を積み上げていくことで、効率よくスキルアップできます。

このように、日常の無駄な時間を有効に活用する工夫が大切です。

たけのん

1日10分の移動時間でも、積み重ねると大きな時間になるから無駄にできないよ！

メリット：仕事のスキルアップと転職市場での価値向上

社会人が学習を続けることで、得られる大きなメリットの一つが仕事のスキルアップです。

新しい知識や情報を取り入れることで、仕事に対する理解が深まり、効率的に業務を遂行することができます。

また、習得したスキルは直接的に業務の質を向上させ、成果を上げることに繋がります。

さらに、転職市場での価値も高まります。

多くの企業は、専門的なスキルや資格を持つ人材を求めており、自分の市場価値を高めておくことは大きなアドバンテージとなります。

このように、学習を続けることで得られるスキルアップとそれに伴うキャリア機会の拡大は、社会人にとって非常に重要なメリットです。

メリット：毎日の生活が充実する

学習を続けることは、日常生活にも大きな影響を与えます。

以上のことから、学習は生活全体の充実感を大いに高める要因となります。

社会人が勉強するモチベーションを保つ方法

社会人が勉強を続けるためには、モチベーションを維持することが重要です。

その方法について具体的に解説します。

具体的な目標設定とビジョンの明確化

勉強を続けるためには

この2つが不可欠です。

まず、自分が何を達成したいのか、どのようなスキルを身につけたいのかを明確にします。

例えば

このような具体的な目標を設定します。

その目標に向かって進む過程で、自分がどのようなビジョンを持っているのかを練り、日々の学習計画に反映させることで、モチベーションを高めることができます。

ビジョンの明確化により、毎日の勉強が一貫性を持つようになり、最終的な目標への道筋がはっきりと見えるようになります。

短期目標とご褒美の設定

大きな目標を持つことは重要ですが、その過程で達成感を味わうためには、短期目標の設定も有効です。

例えば

など短期的な目標を設定します。

そして、その目標を達成した際には自分にご褒美を与えることも大切です。

これにより、学習のモチベーションを維持しやすくなります。

例えば

などが考えられます。

このように、短期的な達成感を積み重ねることで、長期的なモチベーションも維持することが可能です。

たけのん

「1年間で5000時間勉強する」というような長期的な目標ではモチベーションが低下するので注意！

学習仲間の存在とコミュニティの活用

学習を続ける上で、仲間の存在は非常に大きな支えとなります。

同じ目標を持つ仲間とともに学ぶことで、互いに励まし合い、モチベーションを維持することが可能です。

例えば、オンライン学習コミュニティや勉強会に参加することで、他の学習者との情報交換や意見交換ができます。

また、学習仲間と定期的に進捗を共有することで、自分の学習のペースを保ち、挫折することなく学習を続けることができます。

コミュニティの存在は、大きなモチベーションとなるだけでなく、新しい視点や考え方を得るための貴重な機会でもあります。

ポジティブな影響を受けるための環境整備

学習環境が整っていると、自然と学習のモチベーションも高まります。

例えば、静かで集中できる場所を確保することが大切です。

また、学習に必要な道具や教材がすぐに手に入る状態にしておくことも大切です。

さらに、香りを楽しむアロマを焚くなど、リラックスできる環境を整えることも効果的です。

環境整備は、学習の効率を高めるだけでなく、学習そのものを楽しいと感じられるようにするための重要な要素です。

たけのん

「必要のないものは捨てる」など、物を減らすこともおすすめ！

勉強計画表のテンプレート活用

勉強を続けるためには、計画を立てることが不可欠です。

勉強計画表のテンプレートを活用することで、学習の進捗状況を把握しやすくなります。

例えば、週ごとの学習目標や日々の学習内容を記入することで、自分の学習の進度を確認しやすくなります。

また、計画表を定期的に見直し、必要に応じて調整することで、無理なく学習を続けることができます。

このように、計画的に学習を進めることで、効率的に知識やスキルを身につけることが可能です。

生活の中で学習時間を捻出する具体例

忙しい生活の中で学習時間を確保するための具体的な方法を紹介します。

通勤時間の活用法

通勤時間は、学習に充てる絶好の機会です。

例えば、電車の中やバスの中で、以下のような学習ができます。

また、通勤時間を活用したオーディオブックの聴取も効果的です。

これにより、自宅や職場での時間を節約しながら、新しい知識を効率的に吸収できます。

通勤時間を活用することで、毎日の学習時間を積み重ねることができ、まとまった時間が取れない中でも学習を続けることが可能です。

休日を使った学習スケジュール

休日を使って学習することも非常に効果的です。

例えば

このような時間の使い方が考えられます。

休日を利用することで、平日に比べてまとまった時間を確保することができ、より深い学びが可能となります。

また、休日の学習時間をあらかじめ計画しておくことで、他の予定とのバランスも取りやすくなります。

このように、休日を効果的に活用することで、学習の進度を大きく進めることができます。

仕事前後の時間を有効に使う

仕事前後の時間を学習に当てることも効果的です。

例えば

このような方法で学習時間を確保できます。

また、仕事の前後に勉強することで、一日の中で学びの時間を少しずつ分散して確保することができます。

このように、日常の中の「隙間時間」を有効活用することで、忙しいスケジュールの中でも自然と学習時間を捻出することができます。

就寝前のリラックスタイムの有効活用

就寝前のリラックスタイムを学習に充てることも効果的です。

例えば

このような方法がおすすめです。

リラックスタイムを使って学習することで、日中のストレスをリセットしつつ、新しい知識を吸収することができます。

就寝前の時間を有効に活用することで、無理なく学習を続けることができます。

たけのん

だらだらとYouTubeを見ることを、ちょっとだけ我慢してみよう！

ながら学習のテクニック

ながら学習も、忙しい社会人にとって効果的な学習方法です。

例えば、以下のような方法があります。

このように、日常的な活動と学習を同時に行うことで、時間を有効に活用し、効率的に勉強することができます。

ながら学習のテクニックを活用することで、無理なく学習時間を確保し、自分のペースで知識を積み重ねることが可能です。

まとめ：学習時間を効率的に確保して成長しよう！

現代の社会では、社会人にとってスキルアップやキャリア向上が必須の課題となっています。

しかし、日常の忙しさの中で学習時間を確保するのは容易ではありません。

この記事では、社会人が学習時間を効果的に確保するためのコツやメリットを解説しました。

忙しい毎日でも効率的に学習時間を確保し、スキルアップや充実した生活を手に入れましょう！

ストレスが限界で、学習時間の確保に悪影響を与えている場合は、以下の記事が参考になります。

あわせて読みたい

仕事のストレス解消法を知って快適な労働環境を手に入れよう！

たけのん

ブロガー / 会社員

超絶田舎生まれ！
現在は東京で働いている副業ブロガーの「たけのん」です。

このブログでは、限られた時間での効率的な転職活動のコツや、モチベーション維持の方法をシェアしていきます。

1年以内に今の仕事をやめたい！と考えている方に少しでも役立つ情報をお届けします。